«Тропа здоровья» начинается чуть правее железнодорожной станции в Мацесте и заканчивается в Сочи, протяжённость его составляет 5 километров. А начать прогулку мы бы предложили с символа курорта, каменной скульптуры Мацесты, которая расположена прямо напротив входа на тропу (через дорогу).

Идти по ней более чем комфортно, есть, правда, несколько крутых спусков и подъемов, но за наблюдениями за густой сочинской природой их особо и не замечаешь. Многие приходят сюда с детьми, да и пожилые люди нередко гуляют, ведь идти весь маршрут совершенно не обязательно, свернуть на автомобильную дорогу, где имеются в том числе и остановки общественного транспорта, можно раньше.

На всем маршруте огромное количество скамеек, много урн, встречаются детские и спортивные площадки. Помимо всего есть и спуски к морю, и даже кафе.